日記 / アロマ・マッサージのお店　DIVINE LIGHT ふれあいＳＨＯＰ　こころ

日記

2015/11/12　苦しい時は苦しいまんま。

今日は、どんより
曇り空の１日でした～f^_^;

ひんやりしますね。

今日も、ゆったり気分で
過ごしている悠です～　(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

昨夜は、脂っこいものを食べすぎ
胃の調子が悪くてなかなか寝付けなかったです(・_・;)　

あっち向いたり、こっち向いたり、
上向いたり、下向いたり。

忙しい夜でした。

でも、４時過ぎに胃腸薬をやっとこさ飲んで、
朝はずいぶん良くなってました。

寝る前に飲めば、良かったのにね（笑）

最近、自分を内観する時間が増えました。

すると苦しくなったり、
いやーな気分を感じたりします。

そこで、マイナス感情だ！っと
裁いちゃうと、ますます、
苦しくなりますね。

そこで、ザワザワする苦しい感じを
自分がそのまま味わうこと。

蓋をしないこと。

ちゃんと感じてあげると
無くなってしまうものなので。

子供の頃や大人になって
あなたは必要ないとばかりに

抑えてしまったあなたの大切な一部。

あなたは、そのままの自分の感情を
抱きしめていますか？

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2015/11/10　リラックスルームフレグランス☆

今日も、いいお天気で
気持ちよかったですね～　（‐＾▽＾‐）

以前、サッパリ系の香りの
ﾌﾚｸﾞﾗﾝｽを作ってのですが、
今日の気分は、ラベンダーでした　(＝⌒▽⌒＝)

今日も、気分ゆったりな
悠です☆

百円均一のお花を飾って
可愛く出来ましたよ　。

ラベンダーの香りが、
リラックスさせてくれますね♪

やっぱり香りっていいですね～。

昨日も、お店にストレス脳の番組見ました☆
ってはじめてのお客様が来られました。

脳にストレスが溜まっているときに
アロマを使うとリラックスできますもんね。

方法は、マグカップに垂らしたり
お風呂に入れたりいろいろあります。

香りも、リラックスにいいオイルが
いろいろありますが、
やっぱり、自分の鼻で匂いを試して、
ここちいい物、気になるものを
使って欲しいと思います。

お店に来られる方でも、
文章でみた効能を聞かれます。

でも、自分の体の感覚を信じて
香りを選んだほうが、
今の自分にピッタリの物を
選べますよ(^_-)☆

とにかく、自分を信じましょう♪

あなたが選んだことなら、
今のあなたにベストな
ご縁ですからね!!　

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2015/11/9　おかしいと思ってみる☆

今日は、１日雨が続きますね～(^_^;)

夕方のお仕事も終わって、
今日は、またまた、
ゆったりと斉藤一人さんのお話を
聞いています　(^_-)☆

今は、ユチューブなどで
ステキなお話を聞けるって
とっても、恵まれてますね　☆

今日は、そのお話の中で
潜在意識の使い方のお話が
面白かったです　(b^-゜)

自分の人生が思い通り行かないときに、
その状態がおかしい!!と思ってみる。

たとえば、カレが欲しいのにカレがいない。

そんな時に、
「私にカレがいないなんておかしい!!」て
思ってみる。

お金だったら、「私にお金が無いっておかしい!!」と
思ってみる。

そうすると、脳が勝手に
今の現状を変えようとするそうです。

基本、脳は手抜きが大好きで、
今の現状を変えないようにします。

現状が変ってしまうと
新しい現状に慣れるために
脳はエネルギーを使うからです。

慣れたことは、
考えることなく
無意識で過ごせるから。

そんな脳を味方につけて
現状を変えていく言葉が
先ほど書いた「おかしい」だそうです。

あなたの人生で
おかしいところは何処ですか？

脳に今の状態はおかしいよって
教えてあげてくださいね(b^-゜)

せっかくの人生なら、
いろんな体験したいですね　(^_^)v

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2015/11/8　悲劇のヒロイン症候群。

今日は、昨夜の雨が嘘のように
いいお天気になりました～　(^O^)

しかし、今日は、やる気無く
午後からスーパーナチュラルと言う
怖い海外ドラマをニタニタしながら
見ていた悠です(-^□^-)

イケメン兄弟が悪魔や怪物
天使と戦うドラマなのですが、
かなり面白いです☆

イケメンて言うだけで
テンション上がります↑↑

自分がやってる気功の結界や
邪気を抜くイメージなどの
臨場感をあげるにはもってこいの
ドラマですね　(^_-)☆

さて、あなたは悲劇のヒロイン症候群に
かかっていませんか？

どうせ、私なんか･･･。

あの人のせいで、
私は不幸なんだ･･･。

私が幸せになっていいはずがない。などなど。

いろんな設定があると思います。

私も、ちょくちょくやりますが、
こうやって文章にすると
馬鹿みたいですよね　（-""-；)

でも、日常生活で
やってるんですよ～。

わざと怒られるようなことを

選んでみたり。
（もちろん、自分の顕在意識で
やってるんじゃないですよ）

潜在意識の設定が、
「怒られる私」
「かわいそうな私」なんかに
なっていると、
ワザワザ、怒られる選択や
悲しくなるシュチュエーションを
作ったりするわけです。

そう、自分で作ってるってこと((ﾟmﾟ;)

では、そんなのヤダ～と辞めるには？

自分が作ったことを気がつくこと。

そして、やめること。

今までと同じ反応をしないこと。

いかがですか？

あなたは、悲劇のヒロイン演じていませんか？

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2015/11/7　人生は遊び。

今日は、午後からは少し
小雨が降っておりました（;´▽｀A``

今日も、ゆったりリラックスの
悠です☆

人生は、遊び。

人生には、目的があって、
成功だったり、お金持ちだったり、
幸せな結婚だったり、
これを手に入れて、
あそこに行って。

そんな目標がないと
いけない。

その目標を達成すること、
達成した瞬間が幸せ。そんな風に
思っていませんか？

そうなると、そこへ行く
途中は、頑張る、苦行、努力。

きっと、その道中が長いのに、
いつ楽しむのでしょうか　f^_^;

旅行も一緒です。

旅行は、道中も、目的地に着いてからも、
帰りも楽しみますよね　o(^▽^)o

そんな風にあなたの人生も、
全ての瞬間を楽しんでみませんか？

全ての瞬間を遊びだと
思ってみませんか？

そしたら、日常に対するあなたの考え方、

捉え方も
変っていきますね☆

もっと、もっと、

軽く生きませんか？

では、明日も、ゆったり
楽しい時間をお過ごしくださいね　(^-^)ノ~~