今日は、急に肌寒くなりましたね(゚_゚i)

足先が冷たくなって来たので、
アロマオイルを一滴入れた
温かいお湯で足浴を
始めようかと思ってる悠
です☆

冷え性の方には、
おススメですよ♪

香りは、リラックスしたいなら、
ラベンダーやマジョラム。

元気になりたいなら
柑橘系。など
その時の気分によって
選んでみてくださいね。

さて、先日、ご来店いただいたお客様から、
「顎関節症にいいアロマありませんか?」って
質問を頂きました。


そこで、少し調べてみましたら、
顎関節症は噛み合わせの異常や
顎関節周囲の筋肉の過緊張、食いしばり、
ストレスが引き金となって顎関節

ゆがんたりズレたりして生じるそう。

と言うことは、ストレスや緊張を
ほぐしてあげたらいいと言うことですよね。


確かに、ストレスや緊張があると
無意識に歯をくいしばったりしています。

そこから、肩こりも繋がっていたり
するんですよ。(^_-)☆

アロマでおススメなのは、

ローズマリーやマジョラム、
ラベンダー、クラリセージなどです。



ローズマリーやマジョラムには
筋肉の緊張を緩和する作用
ラベンダーやクラリセージには
鎮静作用や鎮痛作用があります。


これらのオイルを使って、
マッサージをしてあげると
ココロの面でも、身体の面からも、
効果的ですね。

あごの辺りのマッサージ法は、

①親指を除く4本の両手の指を、耳の穴の手前に当てます。

②そのままあごのエラまで、指で円を描きながら、
なでるようにやさしくマッサージしていきます。

マッサージの時間帯は、
入浴後の就寝前が適していますが、
自分の気持ち、感覚
お選びくださいね。


強さも、自分の身体やココロが
心地いい強さで行ってください。


強すぎると反対に、
筋肉を傷めますので
お気をつけて。


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今日は、とっても、ステキな青空に
なりましたね ヾ(@°▽°@)ノ


最近、自分の胸の辺りに
ずーっと抑えていた感情が
あることに気がついた悠
です☆

いや、最近じゃないな。

知ってたけど、見ない様にして
気づいてもこれじゃないって
思いたかったって感じでしょうかf^_^;


昨日は、お金に関する思い込みを
書きましたが、恋愛、結婚についても
上手くいかない様に自作自演してることに
気がついたり。

いや、知ってたけど見ないようにしていたのを、
もう、取り組むしかしょうがないと
最近、思うようになりました。

人って変りたくないが強いので、
それが、いい方向だったとしても
自分でブレーキ踏んだりするんですよね (-"-;A

そこで、ブレーキに気づくか
気づかないフリをするか。

あなたは、どちらを選びますか?

昨日は、シラミがお子さんの保育園で
発生したので、何か、アロマの使えるオイル
無いですか?とお客様から、お問い合わせがありました。

シラミって昔の話かと思っていたら、
突然発生したりするようですね。

おススメの精油は、

・ティーツリー 

オーストラリアのアボリジニで
薬として使われていることで
有名ですね(^_-)☆

アロマスプレーを作って
ブラッシング前に使ったり、
アロマオイルをホホバオイルと混ぜて
頭皮に塗ってラップしておいてみたり、
一番簡単なのは、シャンプーに数的混ぜて使うと
便利ですね。

お子さんの場合は、
大人の半分の濃度なので
一回のシャンプーに一滴でも
OKです。

寝具の洗濯洗濯機も
気をつけたいところですね。

家族への感染を防ぐため
寝具類を洗って乾燥機にかけましょう。


シラミは水の中でも丸1日生きられるそうです。


しかし、熱湯につければ1分
70℃のお湯で10分、60℃では30分で死滅するそう暑い
寝具を熱湯につけたり、アイロンをかけたりするのは
家庭では難しいので
やはり洗って干した後、しっかり乾燥機に
かけるのがお勧めです。

コチラのブログでも
詳しく紹介されてますので、
もっと、詳しく知りたい方は、
行ってみてくださいね☆


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今日は、イマイチ曇りの
お天気です (;^_^A

今日も、休日をゆったり過ごしている
悠です(*´Д`)=з


と言っても、お仕事に来ていますが・・・。

今日は、コチラのブログを拝見して
自分にもあるな~と認識したしだいです。


ひゃー、怖すぎですが…見つけちゃったぜ!ケチケチ星人の正体! |自分クリエイター めぐみ すべては【自分の中】に在る♡ありのままの自分をもっと好きになる秘訣♡
/autumn-hawaichan/entry-12098441671.html

お金に対して
太っ腹がいいとか

貧乏臭いのは良くないとか、

払える自分には価値があって、
払えない自分にじゃ価値が無い。

お金と自分の価値を
混同してました Σ(゚д゚;)

心屋仁之助さん風に言うと
めちゃくちゃ存在給低かったです 。(´д`lll) 

現実って自分の
内側の投影。

自分の意識が
現実を作ってる。

いろいろな表現がありますが、
本当そんなんだな~と
思う今日この頃です。

きっと、今の現実を体験していないと
そんな気づきも無かったかも
知れませんね σ(^_^;)

あなたは、自分でどんな現実を
作っていますか?



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今日は、昼から雨になりました(-"-;A

何だか眠い意識のまま一日を
過ごしている悠です (*´Д`)=з

瞑想で深い変性意識の練習を
していると通常も眠い感じが
続くようになりました。

今度は、切り替えが必要かなσ(^_^;)

今日は、子宮委員長はるちゃんのブログで見つけた
温活(子宮や膣を温めること?そこだけではないかも?)を実践中☆

【トークライブ】いのちの波~「今」ここであなたに出会う時~|子宮委員長はるオフィシャルブログ「子宮委員長はるの子宮委員会」Powered by Ameba
http://ameblo.jp/jj-haru/entry-12097996614.html


おまたカイロをやってます (≧▽≦)

何だか、お腹、お尻の方から
ジンワリ温かく、ゆったりする感じがします。

下半身の冷えにお悩みの
方は、お試しくださいね (^_-)☆

でも、デリケートなところなので
低温ヤケドにはご注意くださいね。

昨日は、女性のクライアントさん。

施術前は、むちうちから、
首や肩を重点にと言うお話でした。

いざ、施術を始めると
足も背中もパンパンな感じ。

「こってないと思ってましたが、
触られて始めてこってることに
気がつきました。」と
言われてました。

自分の体のことって、
自分でわかっているようで
意外とわかっていないこと多いです ( ̄ー ̄;

私もそうですが・・・。

終わった頃には、
顔を向けられなかったほうに、
向けられる(笑)と言われてました。

たまには、自分の身体も、
ココロも労わる時間作ってくださいね♪

あなたは、自分のココロや体の
メンテナンスしてますか?


ぜひぜひ、ご自愛くださいね

来週の土日は、熊本市内への
出張アロママッサージを予定しています。

自分では、イマイチ、メンテナンスが難しい!!
そんな方は、お試しいただけると嬉しいです☆

コチラ

アロマトリートメント
今日も、いいお天気に
なりました(^-^)

太陽があたると
暑いくらいですね♪

今日は、クリスマスミニツリーを
出しました󾍇



可愛いです☆

季節のイベントって
お客様のためでもありますが、
準備をする自分も、
楽しいですよね(*^^*)

来週の土日は、
熊本市内への出張
アロママッサージの予定です🍀

興味のあるかたは、
メールにてご連絡くださいね~(^-^)


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