こんにちは！今朝は、空気がひんやりしてましたが、日中は、日射しが強くなって来ましたね夏位から、よもぎ蒸ししたいな～と思いつつ、でも、近場で体験出来そうなお店ないしな～と思っていたら、こんなブログを発見そっか～、オマタカイロに＋してあげたら良かったんだ～(笑)やり方は簡単。 【用意するもの】布ナプキン（おりものシート用の薄いのん）乾燥したよもぎの葉 貼るカイロだしパックみたいな袋（できれば無漂白で紙製）←プラスチックでないもの だしパック、お茶パックみたいのでいいのですが、環境ホルモンが、お股から吸収されるのを防ぐために、できたら紙製のものを選ぶのがいいと思います。 紅茶専門店とかに売ってるかな？ ちなみに、使った布ナプキンは、大好きなプティラドゥのもの！ さて、よもぎカイロ蒸しの私流のやり方です。 【やり方】 だしパックに、よもぎの葉を適量入れる貼るカイロをだしパックに貼る 粘着テープ面→出汁パック→おりものシート→素肌の順で、下着にセット あったまるまで待ってね♪ という感じ。 カイロの粘着テープ面のが、表側よりも熱を発するし、よもぎパックがズレないので、わたし的には、この順番がお気に入りですが、 それこそ、粘着テープ面の環境ホルモンのがきになる！！！ という方は、順番を変えて、やってみてもいいんじゃないかなーと思います。 早速、ヤってみよう私の個人的な体感では、オマタカイロするとお腹の辺りから感情が動く感じがします。観察しながら、今まで、出せなかった感情を解放してる気がします最近は、抑えられず口から出ちゃうこともしばしば(笑)でもね、口から出る必要があったんだろうな～とゆったり構えてます良いことも、悪いことも、必然な気がするのででは、やってみます～(^o^)v
アロマは、ドテラとヤングリビング使います✨
今日は、朝からのどしゃ降りの雨でした。用事で外へ出た帰りに、傘を持ってたのですが、最近雨にうたれるのが好きで濡れながら帰りました雨って浄化なので、たまにはそのままにしてみてくださいね。でも、寒い時は、風邪をひくかもしれないので、濡れた後は、ちゃんと暖かくしてくださいね今日は、自分と向き合うワークをやってました。でもね、あんまりやりたくないから、DVDとかみて、逃げたりもするんですがねだって、小さい頃の痛みとか、淋しさとか、色んな感情を感じるのって辛いこともあるからでも、自分を責めてる自分や無力感を感じてる自分など他にも未だありそうだけど、ノートに書きながら苦しくなったりしました胸の辺りが締め付けられるようにギューっとなったりねお腹の辺りから、じわじわと上がってくる感覚を感じていたり。そんだけ、自分の中にゴミ箱に入れたごみをギューと上からどんどん入れてく感じだよね。まだまだ、途中なのだと思うのだけれど、自分に「こんなに責めてきてごめんね」って謝りました。パンパンだったよね。ホント、下腹部の辺りの感覚をそのまま引きちぎって外に出せたらいいのになぁスマート&サシーを塗ってあげるととたんじわじわと感じて来ますよあ～、解放してスッキリしたいな～あ、ワークは、子供の頃からの○好きなことやもの○嫌いなことやもの○どんな考えをもってたか○どんな出来ごとがあったか○それによりどんな感情がわいたかを書き出して、その感情と寄り添う感じです
では、素敵な週末をお過ごしくださいね
こんにちは今日は、気持ちのいい秋晴ですね☀空気がとっても、澄んでいて呼吸をするのがとっても、心地良かったですサイマーのマハギャバの世界同時瞑想にも参加したので、いろんな浄化が起こってるようです✨自分の環境も、変わり目を迎えてる気がしますさて、昨日は、本渡町内にてアロマヒーリングでした！昨日は、最初のｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞのときに、何だか瞑想したくなったので、ヒーリングの前に一緒に瞑想させてもらいました(笑)瞑想といっても、ごく簡単なものでしたが、「気持ちいいですね～」っておっしゃって頂きました今後も、ご希望の方がいらっしゃったら、取り入れて行こうかな？ヒーリングの途中も、自分のインナーチャイルドと仲直りする瞑想をやりましたよ～やりながら、身体のこと、こころのこと一緒に癒せるセッションをしていきたいと思ったので今後新たなメニューを作ってみようと思いますでは、昨日のご感想です✨ここから～全身が痛くて疲れていたのが、ほぐれて、ぽかぽかになりました。心もぐぐーっと固まっていたのがゆるまって、少し自由になれた気がします。いつもありがとうございます。～ここまで施術中、私の心もギューとなる感覚があったので、同調したようです。心を縛ると身体も固くなり、体が固くなると、心も頑なになりますねヒーリング前に、どんな自分になりたいのかをお伺いしたので、脳内のイメージの書換もやっときました。<
br>これからも、どんどん自分を解放して楽になりましょう
おはようございます✨ ずーっと、私の使命はなんだろう？ って思い、使命になりそうな 崇高なことを選ぼうと してた。 でも、本当は、 自分がやりたいことをやる！ きっと誰の使命も、それだけ。 やって来たことが、 評価されるかされないかなんて、 関係ない。 私がやりきったと 死ねたら本望なんだね 今日も、自分らしく 命一杯の一日を
今日も、元気に過ごせましたか？
今日は、私が作った ライトチェンバー第一号を 手にしてくださったお客さまから ご感想を頂きました。
自分らしくいたいとの ご要望でしたが、 このチェンバーを 使いはじめてから、 ありのままの自分を見つけるなど ワークやヒーリングに たくさん出会ったそうです(^o^)v
素敵な出会いがあって 嬉しいです(^_^)/
ライトチェンバーの詳しいお話は ↓↓ http://divinelight.cart.fc2.com/userpage?id=1829
