今日は、雨になりましたね　(^_^;)

冬は一雨ごとに寒くなる
と言いますから、
お身体に気をつけて
お過ごしくださいね。

今日は、斉藤一人さんの
音声を聞きながら
楽しくブログを書いている
悠です　(^_^)v

一人さんのお話って、
わかりやすく、楽しく話して
下さるので飽きないですね♪


昨日は、立冬でしたね。　

立冬の頃は季節の変わり目で、
昼夜の寒暖差が大きくなる時期でもあり、
一年の中で最も体調を崩しやすい時期とされています。


その為、立冬は十分な休息と栄養を取り冬を
乗り越える為の準備をする期間とも言われています。

寒い冬に向かう季節なので、
身体を温める食材を温かく
いただくと良いそうですよ　v(^-^)v　

身体を温める食材。

・しょうが　　・とうがらし　　・かぶ　　　　・かぼちゃ
　・ねぎ　　　　・山椒　　　　　・えび　　　　・牛肉
　・にんにく　　・こしょう　　　・キャベツ　　
　・たまねぎ　　・くるみ　　　　・ごぼう　　　　　　など

さて、最近は乾燥も始まり、
唇もカサつく季節ですね　(＞＜;)

そこで、１１月は、アロマを使った
つやつやリップクリームを
作ってみたいと思います☆

シアバターやカレンデュラオイルなど
いろいろ使って行きたいと思いますので
楽しみにしておいてくださいね　(^_-)☆

日程　１１月　２６日（木）
　　　午後　７時半～

場所　ふれあいショップ　こころ

参加費　　　　３５００円


参加定員は、8名までとさせていただきます。

ご参加の申し込みは、
kokoro☆divinelight.jp

☆を＠に変えて送信してください。

件名は、１１月クラフト参加です。


数人でご参加の場合は、
代表者様のお名前とご連絡先
出席者人数で御願いします。


では、たくさんの御参加
お待ちしております。


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2015年11月09日更新
キーワード： アロマ