アロマヒーリングの
はなちゃんですカナヘイうさぎ
今日、ブログを書きながら、
体感どうなってるかな?と
思ったから、目を瞑ってみた。
そしたらね、
鳥の声や時計のカチカチの音、
アロマの香りに
一瞬で気がついた。
でも、ブログを書いてる時は
体感してても、意識に上がってない。
視覚って感覚の中で
一番捉えやすいから、
つい頼ってしまうんだけどね。
肌から伝わるもの、
香りとして感じるもの、
耳から入るものと
たくさんの感覚を感じてる。
だから、瞑想の時って
半眼にしたり、
目を瞑ったりして
視覚を使わないようにするんだよねやる気なしピスケ
で、どんどん自分の
思考を流していく。
前は、あ、思考してるダメダメって
思ってたけど、当たり前なんだよね(笑)
それが、エゴのお仕事だからショックなうさぎ
どんどん湧いた思考を流していく、
雲を眺めてるように。
こう言ってるけど、
私も、すぐ囚われるから(笑)
ほんと、日々の積み重ねなんだよね。
瞑想とか、気功って。
あなたも、お風呂でも、
トイレでも良いから、
時間を作って、目を閉じてみて!
自分の
身体が感じてるものや
いしきしてなかったけど
そこにあったことに
気がつけるよ!


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アロマヒーリングの
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キーワード: こころの話
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