今日も、いいお天気になりました≧(´▽｀)≦今日も、誰といても、どんなときも、こころと身体のリラックスを一番の目標に過ごしている悠ですヾ( ´ー｀)あなたも、リラックスしていますか？今日は、1日ゆったりと過ごしていました。 ゆったり時間を使って、自分の思考をノートに書き出すワークをやってみました。
身体は、ゆっくりしているようでも、人間は1日6万個?ほど思考しているそうです(*_*)頭って忙しいですね。そして、脳は、体重に対して２％の重さですが、消費カロリーは、全体の20％だそう。考えすぎると疲れるはずですね f^_^;思考を書き出してみると、自分が日常こんなことを考えていたの？なんて思うことにも出会います φ(．． ) 
あなたも、自分がどんな思考をしているのか
自分と向き合ってみませんか？