今日は、いいお天気ですが
冷たい感じがしますね(＞＜;)

あなたの手は、どうですか？

冷たいと感じる方は、
手浴で温めたり、
手首から腕辺りを
アームカバーで温めてあげると
冷え性対策にもなっていいですよ(^_-)☆

さて、昨日は、家族のことで
少し心配になことがありました(;´Д`)ノ

以前の私なら、数日気分の停滞を
感じることが多かったのですが、
今日は、安定しています(^_^)v

記憶にとらわれて嫌な時間を過ごしても
現状は変らないし、
いい気分で過ごしているほうが
いいとわかっているから(*^-^)b

周りに影響されて嫌な気分だと思っていたのは
幻想で、ただ、自分が嫌な気分を握っていたのだと･･･。

そう、自分のせいですね(^_^;)

変える必要があるのは
周りの現実ではなく、
自分の思い込みだったと言う事ですね(＾＾ゞ

では、今日も、楽しくゆったりとした一日を
お過ごしくださいね♪



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キーワード： こころの話
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