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2015/11/14　わさわさ、ざわざわ。

こんにちは(^-^)

今日も、ゆったり楽しく
お過ごしですか？

最近、自分がわからない
悠です(笑)

一番最初は、楽しく始めたはずなのに、
今、自分が何をしたいのか、
何が喜びなのか、わからない。

そんな感じ。

気功も、瞑想も、
やりたいと言うより
やらなきゃって気持ちだった。

なんだかな～(;´д｀)

なんだろな～(;´д｀)

しばしモヤモヤ、
ざわざわしそうな今日。

逃げたいな～と思ってます(;´д｀)

自分からは、逃げられないのにね(((^_^;)

でも、モヤモヤを楽しみたいと
思います。

モヤモヤ～(;´д｀)

明日は、熊本市内への出張アロママッサージのため
お休みさせていただきます☆

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2015/11/13　自分で作る贅沢時間☆

今日は、シトシト雨の中
ゆったりとした時間を
過ごしている悠です☆

最近、心屋さんのブログから、
高橋ナナさんのブログ、
子宮委員長はるさんのブログへ行き、
そこから旦那様の岡田さんのブログへ
たどり着きました（笑）

会ってみタイ人が
増えました(*^-^)b　

今日は、暇な時間に
自分でセルフマッサージ☆

足や腕やお腹や肩などなど。

いつもは、人にやっていますが、
自分でやってみると自分のことって
見えてなかったりするんですよね（;´▽｀A``

ココロのこと、身体のこと、
自分の気持ち、感情など
もっともっと、自分を大切にする時間
増やしていくぞ♪

そう思っても、自己否定、罪悪感もろもろの
感情もザワザワします。

人間て面白いですね。

あなたは、自分と向き合う時間
作っていますか？

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2015/11/12　苦しい時は苦しいまんま。

今日は、どんより
曇り空の１日でした～f^_^;

ひんやりしますね。

今日も、ゆったり気分で
過ごしている悠です～　(@￣ρ￣@)ｚｚｚｚ

昨夜は、脂っこいものを食べすぎ
胃の調子が悪くてなかなか寝付けなかったです(・_・;)　

あっち向いたり、こっち向いたり、
上向いたり、下向いたり。

忙しい夜でした。

でも、４時過ぎに胃腸薬をやっとこさ飲んで、
朝はずいぶん良くなってました。

寝る前に飲めば、良かったのにね（笑）

最近、自分を内観する時間が増えました。

すると苦しくなったり、
いやーな気分を感じたりします。

そこで、マイナス感情だ！っと
裁いちゃうと、ますます、
苦しくなりますね。

そこで、ザワザワする苦しい感じを
自分がそのまま味わうこと。

蓋をしないこと。

ちゃんと感じてあげると
無くなってしまうものなので。

子供の頃や大人になって
あなたは必要ないとばかりに

抑えてしまったあなたの大切な一部。

あなたは、そのままの自分の感情を
抱きしめていますか？

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2015/11/9　おかしいと思ってみる☆

今日は、１日雨が続きますね～(^_^;)

夕方のお仕事も終わって、
今日は、またまた、
ゆったりと斉藤一人さんのお話を
聞いています　(^_-)☆

今は、ユチューブなどで
ステキなお話を聞けるって
とっても、恵まれてますね　☆

今日は、そのお話の中で
潜在意識の使い方のお話が
面白かったです　(b^-゜)

自分の人生が思い通り行かないときに、
その状態がおかしい!!と思ってみる。

たとえば、カレが欲しいのにカレがいない。

そんな時に、
「私にカレがいないなんておかしい!!」て
思ってみる。

お金だったら、「私にお金が無いっておかしい!!」と
思ってみる。

そうすると、脳が勝手に
今の現状を変えようとするそうです。

基本、脳は手抜きが大好きで、
今の現状を変えないようにします。

現状が変ってしまうと
新しい現状に慣れるために
脳はエネルギーを使うからです。

慣れたことは、
考えることなく
無意識で過ごせるから。

そんな脳を味方につけて
現状を変えていく言葉が
先ほど書いた「おかしい」だそうです。

あなたの人生で
おかしいところは何処ですか？

脳に今の状態はおかしいよって
教えてあげてくださいね(b^-゜)

せっかくの人生なら、
いろんな体験したいですね　(^_^)v

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2015/11/8　悲劇のヒロイン症候群。

今日は、昨夜の雨が嘘のように
いいお天気になりました～　(^O^)

しかし、今日は、やる気無く
午後からスーパーナチュラルと言う
怖い海外ドラマをニタニタしながら
見ていた悠です(-^□^-)

イケメン兄弟が悪魔や怪物
天使と戦うドラマなのですが、
かなり面白いです☆

イケメンて言うだけで
テンション上がります↑↑

自分がやってる気功の結界や
邪気を抜くイメージなどの
臨場感をあげるにはもってこいの
ドラマですね　(^_-)☆

さて、あなたは悲劇のヒロイン症候群に
かかっていませんか？

どうせ、私なんか･･･。

あの人のせいで、
私は不幸なんだ･･･。

私が幸せになっていいはずがない。などなど。

いろんな設定があると思います。

私も、ちょくちょくやりますが、
こうやって文章にすると
馬鹿みたいですよね　（-""-；)

でも、日常生活で
やってるんですよ～。

わざと怒られるようなことを

選んでみたり。
（もちろん、自分の顕在意識で
やってるんじゃないですよ）

潜在意識の設定が、
「怒られる私」
「かわいそうな私」なんかに
なっていると、
ワザワザ、怒られる選択や
悲しくなるシュチュエーションを
作ったりするわけです。

そう、自分で作ってるってこと((ﾟmﾟ;)

では、そんなのヤダ～と辞めるには？

自分が作ったことを気がつくこと。

そして、やめること。

今までと同じ反応をしないこと。

いかがですか？

あなたは、悲劇のヒロイン演じていませんか？