昨日、書いた記事が消えました
今日は、ゆったりのんびりの
悠です(//∇//)
先日みた本が
特典付きだったので
YouTubeを見てみました。
内容は、自己受容のお話だったのですが、
その中に｢ペンも、ノートも、
そのままで百点満点ですよね。
それと同じく人も、そのもので
百点満点なんですよ｣ってお話でした。
見ていて、本当そうだなって
思いました。
みんな
｢こんな自分じゃなきゃ認めらんない｣
｢これが出来ない私には価値がない｣なんて
思いますが、あなたが
この瞬間、生きているただそれだけで
あなたはその価値があるって
ことです。
こと、自分のことって
24時間見張ってるので、
ダメダメなところが
いっぱい目に付きますよね
だって、ほかの人は、
あなたにいい面しか
見せてないかも知れないでしょ？
どんなに、こころの勉強をやっても、
あなたの中にあるドロドロしたところや
不安や、怒りは無くなりません
あなたにも、あなたが憧れるあの人にも、
あなたが嫌うあの人にも、
きっと同じ感情はあるんです。
だからって、無理に誰かを
好きにならなきゃ行けない訳でも
ないですよ。
嫌いは嫌いでOK
ほかの人が嫌いでも、
あなたが大好きでも、OK
自分にそのままに
〇することから始めましょう
自己受容ができたら
毎日を気分良く過ごせるように
なりますよ♪
オイルだったら、オレンジが
自己肯定感上げてくれます☆
自己受容と言えば
この石☆