朝晩、寒さを感じるようになって来ましたが、
皆さんは、いかがですか？
身体の冷えは、万病のもとと言われます、
少しでも、出来る事から、身体を温める工夫をしたいものですね。
という事で、
今日は、生姜紅茶をご紹介！
生姜紅茶は、知ってる人の方が多いと思いますが、
私が調べた本によると
～「気・血・水」の流れが悪くなると、病気にかかりやすいと言われる
東洋医学において、生姜は、「気・血・水」を正常にする
働きがあると言われているそう。
現代人に多い、水毒や低体温を改善してくれます！
生姜(陽性食品)を身体を冷やす緑茶ではなく、
茶葉を醗酵させている紅茶(陽性食品)を組み合わせる事で
、さらに体温を高め、水分を排出を促します。
生姜に含まれている成分のジンゲロールやショウガオールには、
心臓の働きを強くする強心作用があり、血行は、一層勢い良くなります。
腎臓の血流も増え、利尿作用はより強力になります。
ジンゲロールには、発汗作用や保温作用もあるため、
身体の温度が何より高くなります！
紅茶にあるカフェインの利尿作用、赤い色素のテアフラビンによる
身体を温める作用,脂肪を燃やし減量する働きも期待で来ます。～
以上
冷え性やダイエットにも、いいですね(^∇^)
それでも、足が冷えてしまうときは、
レッグウォーマーや靴下が必要かも知れませんね(-"-;A
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寒さに負けない身体作りを、今から、
始めましょう(°∀°)b