今日は、午前中から雨日和でしたが、
少し温かさが戻った気がしますね(´∀｀)


今日から、11月いよいよ今年も残すところ
あと二ヶ月となりましたねo(_ _*)o


焦らず腐らず、ステキな自分の未来のために
働きかけをしましょうね♪


さて、あなたは、無意識に食事したり
おやつを食べたりしていませんか？

「何だか無性に食べたい」そう
思ったりすることもあると思います。


ご飯食べたのに、何だか口寂びしいなんて･･･。


それって、なぜだと思いますか？


ただ、お腹が空いてるのとは
違いますよね？


食べ物だけにとどまらず、
アルコールやタバコ、彼（彼女）への依存など
そこには、「こころが満たされない。」
そんな想いがあるようです。


そして、こころの飢餓感を
物質で満たそうとしても
自分のこころは、満たされませんね(_ _。)

だって、全く別のものですから。

こころを満たすには、
外に求めるのではなく、
自分で自分のこころを満たすしか方法はありません。

そして、自分のこころを満たすのも、
自分のこころの捉え方だいのようです(´＿｀｡)

まだまだ、自分の中でも言葉になりませんが、
言葉に出来たら、また、書いてみたいと思います(^_-)☆

では、今日から、三連休の方も多いでしょうか？

ステキな休日をお過ごしくださいね♪




まずは、自分に対してやさしくね☆

↓

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キーワード： こころの話
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