昨日、たけしさんの医学番組で、
ストレス脳についての特集をやってました。
最近は、日頃のストレスから、
肌荒れや不眠症になりやすい
女性が増えているそう。
そんなときに、
アロマオイルでのリラックスをとり
入れていくと不眠や肌荒れも解決したりします。
不眠には、ラベンダーやマジョラムが一般的ですが、
昨日の番組では、自分の好きな香りが一番あっているようですね。
お風呂やお湯を入れたマグッカップに
アロマオイルを入れてみたりは、
簡単なので、すぐ実践できそうですね☆
ストレスを感じている方は、是非、お試しくださいね♪
わからないことがありましたら、
気軽に、ご質問下さい☆
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