今日は、雨の一日になりましたね。
一雨ごとに、暖かくなるんでしょうかね( ´艸｀)
昨日は、夜テレビを見ていたら、
認知症にいいアロマと
その割合などがあってました(°∀°)b
朝と夜で違う香りなのですが、
朝はローズマリーとレモンのブレンド
夜は、ラベンダーとオレンジのブレンドでした。
ローズマリー には、
脳細胞に働きかけ記憶力を増進させる香り。
レモン には、
冷静さを取り戻したり、
集中力を高めるのに役立つ香り。
ラベンダー には、
脳脊髄を鎮静化して心身をリラックスさせる香り。
オレンジ には、不安や緊張を和らげ
気持ちを明るくしてくれる香り。
朝は、脳を目覚めさせに
夜は、脳をリラックスさせてますね(^_-)☆
今は、テレビやゲーム、明るすぎる電気などや
家でも仕事のことを考えてリラックスできないなどの
ストレスなどもあるのでしょうね('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)
アロマだと、香りを使って、
脳のオンオフが出来るので
簡単ですね♪
ぜひ生活に取り入れてみてくださいＯｏ｡｡(￣￢￣*)