今朝は、霜が降りましたね(゜д゜；)
本格的な冷え込みですね～A=´、｀=)ゞ
最近は、好んでハーブティーを飲んでいますが、
コーヒーや紅茶のように、
お茶菓子が要らないのでいいですね(o^-')b
温かいので、冷え性の方や、
ダイエット中の方には、ピッタリですね。
酸味やほのかなフルーツの香りなどで、
食欲も同時に満たしてくれる感じです☆
物理的に、外から、お風呂やホッカイロ
レッグウォーマーなどももちろん効果ありますが、
内臓を温めると手先、足先の体温も
上がってきます。
冬は、出来るだけ、身体を温める食べ物
飲み物取りたいですね♪
野菜などでも、根菜類など
地中にあるものが温め効果が高いようです。
ぜひ、お試しくださいね(^_-)☆
では、今日も、温かくしてお過ごしくださいね☆