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こんにちは!

アロマヒーリングの

はなちゃんですウインク

最近、ダイエットについての

情報がよく入ってくるので

あなたにも、シェアしますねおねがい

では、

あなたは、食事の時間は、

どのくらいかかりますか?

さっさと済ませて

5分?

それとも、ゆっくり30分など。

いろんな方がいらっしゃると

思うのですが、

食事が早い方は、

太りやすいってお話です。

何故かと言うと、

満腹感は、血糖値と連動していて

血糖値が上がると満腹感を感じるように

人は出来てますニコニコ

でも、早食いだと

血糖値が上がって

満腹感を感じる間もなく

どんどん食べちゃうんですね滝汗

すると、食べ過ぎて太る

生活習慣が出来ちゃいますゲロー

ご飯を食べ始めてから、

約20分ほどで血糖値は、

上がり満腹感が出ます。

よく、

食べ物は30回噛みましょう!

ってありますよね。

あれって、ゆっくり食べることで

血糖値を上げ、食べ過ぎを

防ぎましょうってことなんですねウインク

私が、今気をつけてることは

一口入れたら30回噛むまで

一旦、箸を置いて

次を入れないです。

めっちゃ、時間は

かかりますが、

これで痩せる習慣が身につき

健康になるなら、

良いですよね口笛

食事が終わって

まだ、ものたりないかな?って

思われる方は、

お水やワカメスープなど

汁物でお腹満たすと

結構、良いですウインク

是非、試してみてくださいねウシシ


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サロンにて

平日(午前10時6時まで)

7月2日
3日(ご予約済み)
4日(午前、午後ご予約済み
7日(5時から~ご予約済み)
8日
9日
11日
13日
14日
15日
16日
18日
19日
21日
22日
23日
24日
27日
30日
31日

本渡町内にて
午前11時から午後2時半まで
7月2日(ご予約済み)
6日
10日
20日
25日

熊本市内にて
7月28日
29日

熊本市内でのコース料金

場所は、帯山にある自宅サロン
なので、お申し込みの際に
お知らせします。

サロンでは夜間も、
8時までは施術可能ですが、
事前にご予約お願いしますてへぺろうさぎ

どうして、予約可能日以外に

施術したい場合は、

ご相談下さい!

アロマ体験会

午後1時~午後4時予定

参加費4000円


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アロマのより深い知識を
基礎から学び
生活に取り入れられ
よりより日常を送るための講座です。
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新メニュー

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チェックボックスストレスの多い方

チェックボックス身体に痛み、炎症がある方

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チェックボックス自分の本質と繋がりたい方

チェックボックス免疫力を上げたい方

オイル持参は、

6000円

オイルをお持ちでない方は、

7000円です!

(熊本市内は、出張費

+2000円となります)


これから、
ダイエットしたい方
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なんででしょ?」って
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キーワード: ダイエット情報
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