こんばんは🎶アロマヒーリングのはなちゃんです( *´︶`*)先日、生理痛が辛いってお話を聞いたので 今日は、軽減するために やって見てほしいことを書いてみるね～生理痛の原因は、ホルモンの働きなどもあるのだけど、今は、女性は冷え症の人が多いよね。身体が冷えているときは血行が悪くなる。また、ストレスがたまっている場合も、ホルモンのバランスが崩れ血行が悪くなる。そして血行が悪いと、骨盤内の血流が足りないため子宮や卵巣が正常に働かなくなるんだよ。このように、身体の冷えやストレスは、生理痛を悪化させてしまう原因となることも。だからね～、お腹周りを温めると生理痛が軽くなったりするんだよ。出来れば、生理の始まる一週間前から、下腹部の辺りをカイロでも、手でも良いので、温めてみて触ってみると冷たいことも気がつけると思うよ。そして、布ナプキンも、オススメ。使ってみると温かさを感じられるし、生理痛が減ったり、痒みなどもでなくなったって人も多いんだよね(もちろん、個人差はあるよ！)で、私といえばアロマなので、アロマだと①グレープフルーツ沈みがちな気分を上げるリラックス効果②イランイランリラックス＋ホルモンバランスの調整③ゼラニウム身体を温める自律神経を整えイライラを解消④ラベンダー生理からくる頭痛や不安を和らげ、リラックス効果も。⑤クラリセージ生理痛の痛みを和らげるのだけど、こちら、出血がドッと出ることも⑥サイプレス生理中のイライラを安定させ冷え症の改善が期待できホルモンバランスを整えるこんなアロマをディフューズ(芳香浴)でもオイルでのばしてマッサージでも良いから使ってみて。まずは、あなたが自分の身体を意識してあげることで絶対変化が出るからではでは、やってみた感想もお待ちしてま～すアロマヒーリングの来月の予約可能日と出張予定をお知らせサロンにて4月 1日、2日、4日、5日、6日、7日、8日、10日、11日、12日、16日、17日、18日、19日、21日、24日、26日27日、29日、30日時間は、午前10時半から午後3時半まで本渡町内へ8日、14日、18日、28日の四日間時間は、11時より午後２時半まで熊本市内へ9日、22日、23日の三日間午前11時から午後5時まで毎月、アロマの体験会を開催しています！アロマを生活に取り入れてみたい方は、実際体験して欲しいと思います ご予約は、お早めにお願いします寒さから肩こりや腰の痛みなど多いようなので、身体を労わって リラックスしませんか？ヒーリングでは、オラクルカードや選んだアロマでカウンセリングもしますよI今の自分を知りたい方は、オススメですIメールにて、お申し込みは、メールフォーム">こちらLINE@からも、お申し込みいただけます。エネルギーワークやアロマなど聞きたい事がある方は、LINE@登録してもらうとお返事しますIそして、お店のポイントカードも、LINE@でご利用いただけるよう手配中
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