2016/11/18 実践することって大切だよ～。
今日は、ゆったりした
一日になりました
朝から、瞑想をして
ぷるぷる気功
ここ数日、
ちょと気がかりなことがあって、
睡眠が浅かったり、
身体に力入ってたんだよ
やっぱり、意識的に
しないとやらないのね(笑)
終わったら、
こちらを読む予定
何度も、読んでるんだけど、
久びさ読みたいな～と
思ったので(笑)
でもね、読んだら
実践しないとね。
読んで安心して終わってたら、
多分、何も変わっていかない。
私も、そうだから、
今日から、気をつけて
自分のいい気分優先に
生活してみるね
あなたのいい気分に
なることは何ですか？
ノートに書き出したりして、
再確認してみてね
書いたら、即実践(笑)
私だったら、
○本を読む
○花の手入れする
○ゴロゴロ、うだうだする(笑)
○お風呂にアロマ入れて
ゆっくりお風呂に入る
○布団でゴロゴロする。
(また、ゴロゴロ出た❗)
○瞑想する
○身体をほぐす
とかかな～
今、現在ゴロゴロしながら、
ブログも書いてる(笑)
では、明日は、
本渡町内にて
アロマヒーリングの予定です(^-^)
ご希望の方、
気になる方は、
お気軽にご連絡くださいね～
瞑想や気功について聞きたい方も、
お気軽にコメントでもくださいね😁
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