今日も、暑い１日でしたね（;´▽｀A``でも、今年は、空気が少しジメッとした感じがしていつものような、カラッとお天気とはいかないようですね。昨日は、前日日焼けで辛そうだった甥っ子に日焼けケアのジェルを作ってみました☆
精製水の代わりに日焼けにもいいラベンダー水を使用してジェル状にして冷蔵庫へ(^_-)☆私もつけてみましたが、ひんやりして気持ちよかったです。しかし、肌へのやさしさを追求したら、ゼラニュウムの香りが苦手だったようで「臭い(-。－；)」と言われてしまいました。ゼラニュウムは、女性向きですものねσ(^_^;)さて、今日は、少しこころの話を。こころと言うか、思考でしょうか？頭の中でぐるぐると未来の不安や過去へのこだわりなどで「どうしてこうなったの？」なんて思考が巡るときありませんか(;´Д`)ノ？そんなとき、そのままその思考を続けていても、解決もしませんし、イイことはありません。
それどころか、今出来ることに集中できなかったり
失敗したりとマイナスになりますよね (°д°；)
そんな時は、言葉を使って
自分の思考を切り替えてあげましょう φ(．． )
たとえば、「明るい未来になるには？」とか
「ゴール（夢）に向かうには？」などです。
人の脳は単純で、
レモンと言うだけで、
レモンを知っている人は、
唾が出てきたり、レモンの映像が
浮かびますよね。
それを使うわけです。
「明るい未来」と言うと
明るい未来を思い浮かべ、
「ゴール（夢）」と言うと
自分の夢のイメージが浮かびますからね。
それだけでも、さっきの嫌な気分（体感）は、
切り替わりますね (ノ^^)八(^^ )ノ
でも、一番大切ことは、
今の瞬間の自分の思考に気がつくこと。
気付かないと切り替えようと
思いませんからね ！(´Д｀；)
何だか、いや～な気分が続くな～。
とか思われる方は、切り替わる瞬間を
一度お試しくださいね (^-^)ノ~~
夢を次々にかなえています☆
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