今日は、最近のお天気が嘘のように
ジリジリと暑～いお天気でしたね （;´▽｀A``
午前中出張アロママッサージでお邪魔したお宅では、
セミの声がミーンミーンと聞こえてきました☆
いよいよ、梅雨明けかな？と
期待していますが、日焼け予防が必要に
なりますね 。(;°皿°)
さて、今日は、ダイエットのお話をしたいと思います。
ブログのところに、ダイエットや･･･と書いてるわりに
余り書いていないことに気がつきました (^o^;)
普段何気なく使う言葉の中にも
ダイエットを邪魔している観念が
現れていたりします。
良く聞くのが、
「私、水でも太るんだよね～」とか
「あ～、ついつい食べ過ぎたから太っちゃう。」など
どちらも、言ってみてイメージするのは、
太った自分ではありませんか？
すると、脳は、太った自分をオーダーとした
太ろうと努力してくれると言うわけです。
だったら、痩せたいときやることは、
簡単ですよね (^_-)☆
「一口しか食べなかったから、痩せたかな？」とか
「今日は、運動したから痩せた。」など
痩せた自分をイメージできる言葉を
使えばいいですよね (b^-゜)
自分がしっかりと意識付けできれば、
簡単ですぐ出来ますので、
やってみてくださいね♪
ダイエットだけでは、ありません。
人生についても、自分の口から出るものは
自分の人生を作ります。
ステキな人生を送りたかったら、
いい言葉、心地よい話をするよう
心がけましょう。
良かったら、やってみた感想も
お待ちしております (^_-)☆
それから、今回、ダイエットをブログに書きましたが、
それに関連して本気で痩せたいそんな方のために、
キレイに痩せる☆ダイエット会員さんを募集しようかと思います。
管理栄養士とセラピストとしての立場から、
ココロと身体、トータル的にサポートし、ギスギスせず
キレイに幸せな人生を歩んでいただきたいと思ったからです。
年会費ありですが、
一年間のマッサージは、
一割引、栄養指導も行う予定です。
また、募集の際は、詳細をブログにて
書いていきたいと思いますので、
そのときは、ご応募くださいね♪
一度きりの人生、
自分に胸をはって幸せだったと言える
人生にしちゃいましょう ♪(*^ ・^)ノ⌒☆
では、今日も、ゆったりと楽しく
お過ごしくださいね＼(^_^)／
<あら？ちょっとやせたかな？>
『体験談より』余り汗をかかない体質だったのに、
汗をいっぱいかくようになりました☆
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