キーワード:こころの話 解除
今日も、暑い1日でしたね(;´▽`A``

でも、今年は、空気が少しジメッとした感じがして
いつものような、カラッとお天気とは
いかないようですね。

昨日は、前日日焼けで
辛そうだった甥っ子に
日焼けケアのジェルを
作ってみました☆

ジェル

精製水の代わりに
日焼けにもいいラベンダー水を使用して
ジェル状にして
冷蔵庫へ(^_-)☆

私もつけてみましたが、
ひんやりして気持ちよかったです。

しかし、肌へのやさしさを追求したら、
ゼラニュウムの香りが苦手だったようで
「臭い(-。-;)」と言われてしまいました。

ゼラニュウムは、女性向きですものねσ(^_^;)

さて、今日は、少しこころの話を。

こころと言うか、思考でしょうか?

頭の中でぐるぐると未来の不安や
過去へのこだわりなどで
「どうしてこうなったの?」なんて
思考が巡るときありませんか(;´Д`)ノ?

そんなとき、
そのままその思考を続けていても、
解決もしませんし、イイことはありません。

それどころか、今出来ることに集中できなかったり
失敗したりとマイナスになりますよね (°д°;)

そんな時は、言葉を使って
自分の思考を切り替えてあげましょう φ(.. ) 

たとえば、「明るい未来になるには?」とか
「ゴール(夢)に向かうには?」などです。

人の脳は単純で、
レモンと言うだけで、
レモンを知っている人は、
唾が出てきたり、レモンの映像が
浮かびますよね。

それを使うわけです。

「明るい未来」と言うと
明るい未来を思い浮かべ、
「ゴール(夢)」と言うと
自分の夢のイメージが浮かびますからね。

それだけでも、さっきの嫌な気分(体感)は、
切り替わりますね (ノ^^)八(^^ )ノ

でも、一番大切ことは、
今の瞬間の自分の思考に気がつくこと。

気付かないと切り替えようと
思いませんからね !(´Д`;)

何だか、いや~な気分が続くな~。
とか思われる方は、切り替わる瞬間を
一度お試しくださいね (^-^)ノ~~




夢を次々にかなえています☆



http://divinelight.cart.fc2.com/ca2/9/p-r-s/
今日は、台風の影響か
天草は晴天でした (‐^▽^‐)

今日は、クライアントさんのお話を
ふむふむと施術中に伺っていました。

お医者さんの話だったのですが、
「100%とは言えません」がと言われるそう

「治せる!」と言ってくれないお医者さんだと
患者さんは、不安になりますよね (*^-^)b

何故、100%と言えないかわかりますか?

自分の責任にしたくないからです。
自分を守りるために


でも、少し自分にも当てはまっている気がして、
クライアントさんとのコミットについて、
自己反省しました。

さて、その他にも、いろいろなお話を
させていただいたのですが、お話しているときは、
助言できなかったのですが、今冷静に振り返ると
考えすぎて悩みを大きくしてしまっているな~と
思います。

確かに、日常の中で悩みは尽きないものですが、
悩みの中にも、いろんな種類がありますね。

自分の行動などで、解消できること。
未来の不安など今の自分にはどうしようもないこと。

大体この二つではないのでしょうか?

一つ目は、自分が行動すればいいだけなので、
本当は悩む必要もありませんね。

二番目は、今の自分が考えても意味のないことなので、
考えないことです。それで、終わりですね。

沸いてくる思考ってコントロールできないかも知れませんが、
その思考に対する自分の態度は自分で決められます☆

その思考と取っ組み合うのか、
今は、いらないとそっと脇へ置くのか?

取っ組み合うほど、その不安は大きくなっていきます。

なんだって、あなたがその不安を虫眼鏡で見るように
焦点を合えせ見ているのだから。

そして、不安を大きくしている時って
基本何もしていない、うじうじする暇があるとき
な気がします(私も、良くやってましたヽ(;´Д`)ノ )

そして、本気で、自分の現実、自分の本質に
向き合おうと思っていないときが多いですね。
(現実逃避ですね)


そんなことより、今、自分が出来ることに
意識を向けて取り組んだ方が
いい人生を送れるそんな気がします。

自分の信念を変えるワークだったり、
行動できることはあれば、行動に移したり。

人生は、アッと言う間です。

あなたが、本気になるまで、
待ってあげようなんて、時間は止まりません。

本気で、自分の生きたい人生を生きませんか?

子供



あなただけのパワーストーンブレスレッド☆
http://divinelight.cart.fc2.com/ca2/9/p-r1-s/

今日は、台風の影響で、
風が強いですね~ (^▽^;)

進路のお近くの方は、
くれぐれもご注意くださいね☆

今日は、ご来店いただいたお客様と
竹布の★(ほとつぼし)半袖Tシャツ
お話をしていました。

何だか、ふんわりしていて
とっても、ここちいい肌触りですね♪と
ご予約を頂きました (^_-)☆

Tシャツなど、肌に直接触れるものは、
出来るだけ着心地のいいものが良いですね (^_^)v

気がついていなくても、あなたの潜在意識に
肌からの情報としてすり込まれていますから (゚Ω゚;)

さて、今日は、メルマガを発行致します。

あなたは、人からの意見や言葉を聞いたとき
責められていると思ったことありませんか?

あるある。そんな風に思って方、
あなたは、自分を自己否定しているかも
知れません。

続きが気になる方は、こちらを
◎ホッと一息♪はなちゃんの『こころのビタミン剤』

のバックナンバー・配信停止はこちら


⇒ http://archive.mag2.com/0001162492/index.html

では、今日も、ゆったりと楽しい時間を
お過ごしくださいね♪

子供



自己愛を育てたいあなたへ

http://divinelight.cart.fc2.com/ca2/1/p-r1-s/

今日は七夕だと言うのに、何だか、パッとしないお天気のまま
一日が終わりそうですね (;´▽`A``

気分だけでも、スッキリ夏を味わいたいな~と
今日は、ブログのデザインを変えてみました(*^-^)b

見てるだけでも、気分が良いですよね☆

私の場合、視覚が得意分野なので、
目からの情報って入りやすいようです。

なので、日頃テレビや本など
見るものは、出来るだけ意識しておかないと
無意識に刷り込んだりするので
注意が必要ですね !(´Д`;)

自分で気が付いていない分、
スルーで情報を刷り込んだりしますから、
もともと苦手なので見ないのですが、
怖いものや悲しい映画などは
余り見ないようにしています f^_^;

失恋映画なども刷り込みになりますから、
映画をみてるって自分で自覚してみることを
おススメしますが、どっぷり浸からないので
面白くはないかも・・・。

他にも、日本では、順風満帆みたいな話より
挫折から成功するようなドラマや映画も多いよう。

ま、ドラマなので、スパイス的に
悪いことも無いと盛り上がりませんからね♪

映画は、楽しむだけにして、
同じ様なシナリオを体験しないよう、
自分の人生とは、切り離しておきましょう(*^-^)b

これって、人の愚痴や悪口なども
同じです。

悪口や愚痴を聞いていて気分のいい方は
少ないと思います。
そんな時は、話題を変えるか、
自分は抜けるか自分の出来る方法で
その場面から抜けましょう。

あなたの幸せな人生を作るために。

では、今日も、ゆったりと楽しい時間を
お過ごしくださいね ヾ( ´ー`)

明日は、午前中出張アロママッサージとなりましたので
1時から開店予定です☆

 子供

今日は、七夕ですね☆
どんな願いを叶えますか?

http://divinelight.cart.fc2.com/ca2/9/p-r-s/

今日は、曇りのお天気ですo(^▽^)o

雨ばっかりだったので、
曇りでも何だか嬉しかったりしますね。

今日は、自分を愛すると言うタイトルで
メルマガを発行しようかと思っておりましたが、
まだ、自分の中で腑に落ちていない部分が
あったので、また、別の機会に書きたいと思います。

今朝、ネットで、たまたま
スティーブ・ジョブズの
伝説のスピーチ
を見ました。

その中で、

「あなた方の時間は限られています。
他の誰かの人生を生きて無駄にしてはいけません。」
と語りかけるシーンがあります。

人は、誰でも死が訪れ、
人生は終わりを迎えます。

しかし、日常生活を送る中で、
そんな事は忘れ自分の人生のイメージは、
明日も、明後日も、一年後も、10年後も
変らないと錯覚します。

あなたも、私も、命の終わりが
明日来ないとも限らないのです。

だとしたら、あなたは、
今の自分の人生で良かったと思えますか?

それとも、「もと〇〇しとけば良かった」と
思いますか?

失敗も、成功も、死ぬそのときに振り返れば、
人生のワンシーンでしかありません。

今の選択の連続ガ振り返ったとき
あなたの人生の道となります。

今、変らなければ、一生変ることはないですね。

あなたの生きたい人生を
選んでみませんか?


 

では、今日も、ステキな休日を♪

子供


あなただけのオリジナルな人生に☆

http://divinelight.cart.fc2.com/ca2/9/p-r1-s/
前へ  13 14 15 16 17 18 19 20 21 22  次へ ]      158件中 81-85件